10月16日,教育科学学院“心理育人”项目《重塑情绪力,筑牢情绪防线——大学生情感素养赋能计划》在文渊楼1202教室正式启动,25级应用心理班学生积极参与本次活动。
该项目针对当代大学生在情绪管理方面的“急难愁盼”问题,融合正念疗法的核心理念,精心策划了6次系列团体心理辅导课程。课程通过理论讲解、互动体验、小组分享等多种形式,系统性地帮助大学生提升情感素养,重点培养情绪识别的敏锐度、情绪调节的灵活性和情绪管理的科学性。
此次活动的开展旨在为学生带来成长收获。是掌握“情绪管理实用工具”,助力学生在面对挫折与负面情绪时,能够运用科学方法主动调节状态,增强心理韧性;是建立“与情绪相处的新视角”,引导学生认识到“情绪无好坏之分”,摒弃“消除情绪”的误区,学会正视情绪、理解情绪背后的需求;是收获“同行互助的小伙伴”,通过团体互动促进班级成员深度交流,帮助学生更快融入集体,构建积极的同伴支持系统。
心理健康教育活动是教育科学学院思想政治工作的重要组成部分,学院将持续为学生提供专业化、个性化的心理支持,为筑牢大学生心理健康防线奠定坚实基础。
撰稿、摄影:胡文馨;责任编辑:游闪闪;审核:朱蕾晔 赵睛